A partir de ahora light

Que hace una lata de Coca Cola a tu cuerpo?

En los primeros 10 minutos: 10 cucharaditas de azúcar entran en tu sistema digestivo (el 100% de la cantidad diaria recomendada) lo único que impide que vomites debido a tanta azúcar es el uso del ácido fosfórico, que disimula el sabor permitiéndote digerirlo.

 

A los 20 minutos: Tus niveles de azúcar se disparan, causando que aumente la insulina. Tu hígado responde transformando todo el azúcar que encuentra en grasa (y hay mucha azúcar en tu organismo en este instante).

A los 40 minutos: Se completa la absorción de cafeína. Tus pupilas se dilatan, tu presión sanguínea se eleva, y como respuesta, tu hígado introduce más azúcar en tu torrente sanguíneo. Los receptores de adenosina de tu cerebro se bloquean para evitar el adormecimiento.

A los 45 minutos: Tu cuerpo aumenta la producción de dopamina, estimulando los centros de placer de tu cerebro. Básicamente, así es como actúa la heroína.

A los 60 minutos:

* El ácido fosfórico bloquea el calcio, zinc y magnesio en tu intestino grueso, acelerando tu metabolismo. Además, las altas dosis de azúcar y edulcorantes artificiales aumentan la eliminación de calcio mediante la orina.

* Las propiedades diuréticas de la cafeína hacen efecto, esto te obliga a ir al baño y en ese momento botas expulsas el calcio, magnesio y zinc que debería ir dirigido a tus huesos, así como también sodio, electrólitos y agua.

* Mientras termina todo esto dentro de tu cuerpo, termina el disparo de edulcorantes y empiezas a notar la falta de azúcar, con lo que te pones irritable o depresivo. Ya para este momento has botado por la poceta toda el agua que contenía la bebida, pero descuida con eso se fueron valiosos nutrientes con las que tu cuerpo se hubiera hidratado o construido huesos y dientes más fuertes.

Nota: La Coca-Cola no en sí no es el enemigo, sino la combinación de elevadas dosis de azúcar, cafeína y ácido fosfórico, muy común en casi todos los refrescos gaseosos.

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